“La cucina vegana è molto buona e ha vantaggi rispetto alla cucina carnivora e onnivora….infatti è molto più salutare e non pesante da digerire, le ricette sono molto più difficili ma ne vale la pena se si vuole un piatto del genere
-Mathias e Omar
CONSIGLI:
evitate la frittura del cibo dato che può contenere oli con grasso animale
consumate molti legumi oppure fateci delle creme come ad esempio l’hummus
limitare i consumi di piatti preconfezionati come burger vegetariani perché essendo precotti…contengono un grosso numero di conservanti e quindi il piatto non può essere vegano al 100%
